当院の歯ぎしり治療
（ナイトガード）

歯ぎしりの原因としては、ストレス、睡眠障害、生活習慣、噛み合わせの悪さ、一部の薬の副作用などが挙げられます。中でもストレスは、歯ぎしりと密接な関係があるとされています。

歯ぎしりを改善するためには、ストレスを和らげたり、生活習慣を見直したり、睡眠環境を整えたりすることが効果的です。しかし、これらはすぐに変えられるものではなく、改善までに時間がかかる場合があります。

また、歯ぎしりは睡眠中に無意識に起こるため、意識して防げるわけでもありません。原因や影響を知った上で歯ぎしりを軽減できるよう取り組むことが大切です。すぐには原因を取り除けなくても、ナイトガードなどで歯を守る対策があることを知っていただければと思います。

一般的に、食事の際の噛む力は約20kgと言われています（※）。また、日常生活で上下の歯が接触している時間は、食事や会話を含めたわずかな時間に限られます。

しかし歯ぎしりや食いしばりがあると、眠っている数時間の間に、食事で噛む力の数倍から数十倍の強い力が歯にかかり続けます。この強い力が歯やあごに大きな負担を与え、下記のようなさまざまな問題を引き起こすのです。

※日本歯科医師会2010年6月15日発行「歯の学校」より

歯ぎしりによって歯が揺れると、あごの骨が減って歯周病が進行しやすくなります。

強い横揺れで被せ物が外れたり、セラミックの場合は割れる場合もあります。

顎関節や咬筋（こうきん：あごを動かす筋肉）に負担がかかります。その結果、口の開け閉めで痛みが出たり、あごがガタついたり、動かした際に「カクカク」や「ポキッ」といったクリック音が生じたりすることがあります。

歯冠（歯の頭の部分）や歯根（歯の根っこ）の破折が起こります。

歯根破折（しこんはせつ：歯の根っこの部分にヒビが入ったり、割れたりする状態）の場合は、多くのケースで抜歯が必要になります。

歯の表面のエナメル質が削れて冷たいものに敏感になり、知覚過敏や虫歯のリスクが高まります。

強い噛みしめや歯ぎしりなどによって過剰な力がかかることで骨が発達し、口蓋（こうがい：口の中の上側の部分）や下あごの舌側で骨が盛り上がります。これを骨隆起（こつりゅうき）と呼び、入れ歯を作る際に削るケースもあります。

こうしたトラブルを防ぐためにも、早めの対策が重要です。

当院では、歯ぎしり対策のナイトガードを保険適用で作製できます。3割負担の場合、費用は5,000円程度です。

ナイトガードは型どりをしてから、1週間から2週間程度でお渡しできます。しっかりと効果を発揮できるよう、硬めの素材で作製しています。

毎日のお手入れは、起床後に、歯磨き粉を付けずに歯ブラシで洗うだけです。専用の洗浄剤を使うと、臭いや変色を防げるだけでなく、ナイトガードをより清潔に保てます。

ナイトガードの使用は、お口の中の保護だけでなく、歯のすり減り防止や顎関節への負担軽減につながります。歯ぎしりや食いしばりによるダメージから、大切な歯やあごを守っていきましょう。

ナイトガードをお渡しした後は、1週間後に再度ご来院いただき、チェックや調整を行います。

また当院では、その後も定期検診の度にナイトガードをお持ちいただくようご案内しています。ナイトガードは毎日使うものですから、使っているうちに劣化や亀裂などが起こることがあります。しかし、ご自身だとなかなか気付きにくいものです。定期的にナイトガードの状態をプロが確認することで、安心して快適にお使いいただけます。

必要に応じて適したタイミングで作り直しをご案内できますので、どうぞお気軽にお持ちください。