口臭について

起床直後や空腹時、緊張時などは、唾液の分泌が減少して細菌が増殖しやすくなります。その結果、揮発性硫黄化合物が増えて口臭が生じます。

このタイプの口臭は、歯磨きや食事で減少するのが特徴です。また、加齢や月経期にも同様の口臭が現れることがあります。

ニンニク・ネギなどの臭いの強い食品、酒、たばこなどが原因で発生する口臭です。多くの場合、時間の経過とともに臭いが弱まっていきます。

病気が原因で発生する口臭には、お口の中に原因があるものと、全身の病気に由来するものがあります。

お口由来の場合は、歯周病や舌や歯の汚れ、進行した虫歯などが原因です。特に進行した歯周病では、強い臭いを発することが多くあります。

全身由来の口臭は、のどや鼻などの呼吸器系の病気、消化器系の病気、糖尿病などが原因で起こることがあります。

口臭検査をしても実際には口臭が認められないにもかかわらず、口臭があると思い込んでしまう状態です。「自臭症」とも呼ばれ、ストレスや精神的に不安定な場合に多く見られます。

カウンセリングで口臭がないことに納得できない場合は、心療内科への相談が必要になるケースもあります。

歯磨きや食事をとることで緩和されるケースが多くあります。

唾液の量が少ないと感じる場合は、唾液腺マッサージを行い、唾液量を増やすのも有効です。

ただし、薬剤の副作用などが原因の口腔乾燥症（ドライマウス）は別の対応が必要です。

歯周病が原因の場合、「病的口臭」が疑われます。

歯周ポケット内のプラークや口臭の原因になる物質を超音波スケーラーで洗い流せば、一時的に口臭が減少します。

口臭をなくすことは歯周病治療の大切な目的の一つです。歯科医院での歯周病治療とご自宅でのセルフケアを並行して行い、快適な状態を目指しましょう。

また、舌苔（ぜったい）が原因の口臭には、舌ブラシでの清掃やガーゼでの拭き取りが効果的です。舌の清掃は口臭を緩和するだけでなく、味覚が冴えるといったメリットもあります。

このように口臭の原因はさまざまですが、生活習慣の改善や専門的な治療を受けることで改善できます。気になる場合は早めに歯科医院に相談いただき、より適したケアを行いましょう。

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